怎么预防大肠癌的发生？

我们都听说过大肠癌这类疾病，打岔也能够说是1种常见的癌症了，但是这类癌症病患者的影响很大，严重影响患者的身体健康和心理健康，怎么预防大肠癌的发生？，给家庭造成不可弥补的损失，为了医治这类疾病，我们首先要了解大肠癌的病发缘由，大肠癌的病发主要是3个方面的病因，我们看看以下文章是如何具体的介绍的吧！

大肠癌的病发缘由

1)年龄：随着年龄的增加，各种致病因素对大肠黏膜刺激的时间也随之增长，大多数患者在50岁以后病发;

2)家族史：如果某人的1级家属，比如说父母，得过结直大肠癌的，他在1生中患此病危险性比普通人群要高8倍[如果您的某位直系家属(父母、兄弟姐妹或子女)不到50岁时得大大肠癌，或在父系家族或母系家族中有两人及以上者患大大肠癌，这时候您就算是有大大肠癌家族史]。大约1/4的新发患者有结直大肠癌的家族史;

3)结肠炎性疾病史：某些结肠疾病如克罗恩病或溃疡性结肠炎可能增加结直大肠癌的病发机会。他们结大肠癌的危险性是常人的30倍;

4)大肠瘜肉史：大部份结直大肠癌是从小的癌前病变发展而来，它们被称为瘜肉。其中绒毛样腺瘤瘜肉更容易发展成癌，恶变的机会约为25%;管状腺瘤样瘜肉恶变率为1⑸%;

5)基因背景：家族性腺瘤性瘜肉病及遗传性非瘜肉病性大大肠癌等都是由于相应的基因产生突变导致的，这类患者不但病发几率明显增加，并且病发年龄更小。

大肠癌的预防工作

1、饮食调解

虽然大肠癌有1定的遗传偏向，但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素，特别是饮食因素密切相干，对饮食干预，可以下落大肠癌的病发率。

(1)能量摄取

能量摄取与大肠癌产生有关，大部份的研究表明，总的能量摄取与大肠癌危险性有关系，不管摄取的能量是蛋白质，脂肪还是碳水化合物，减少能量的摄取有可能下落大肠癌的病发率。

(2)脂肪与红肉

大肠癌的产生与动物脂肪和肉类密切相干，有研究表明高脂射入的妇女与低脂妇女相比大肠癌相比大肠癌风险增加32%，而肉类中摄取红肉是大肠癌产生的1个强的危险因素，减少食品中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于大肠癌的产生。

(3)水果，蔬菜和膳食纤维

纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的产生，因此在平时的饮食，应当尽量多摄取蔬菜，水果，纤维素，公道饮食，减少大肠癌的产生。

(4)维生素与微量元素

有研究表明，补充维生素A，C，E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料其实不支持用抗氧化维生夙来预防大肠癌，微量元素与大肠癌的关系，目前研究还不甚详细，叶酸能减少大肠癌的病发，但具体机制不清楚。

(5)膳食抗致癌原

膳食中的大蒜，怎么预防大肠癌的发生？，洋葱，韭菜，葱中含有的硫醚柑橘类含有的萜葡萄，草莓，苹果中含有的植物酚和胡萝卜，薯蓣类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用，特别是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最强保护作用而使人们免患远端结肠癌的蔬菜。

以上文章介绍了大肠癌的病发缘由预防方法，俗语说病从口入，为了预防大肠癌这类疾病的产生，我们在饮食上1定注意不要吃发霉变质的食品不要吃辛辣刺激性食品，多吃些抗癌食品，例如说韭菜，大蒜、洋葱等食品，另外多吃些苹果和胡萝卜，这样对身体的恢复和抗癌有1定的作用，最后祝患者能早日恢复健康。