大肠癌疾病的相关预防措施

大肠癌这样的疾病该如何做到预防呢?相信很多人都想要了解这样的问题，由于现实生活当中愈来愈多的人被大肠癌疾病困扰着，我们只有了解了预防措施并且做好积极的预防工作，才能有效阔别大肠癌疾病。下面1起来了解大肠癌疾病的预防措施有什么?

1级预防

减少，消除大肠癌的致病因素，抑制正常细胞的癌变进程。

1、饮食调剂

虽然大肠癌有1定的遗传偏向，但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素，特别是饮食因素密切相干，对饮食干预，可以下落大肠癌的病发率。

(1)能量摄取

能量摄取与大肠癌产生有关，大部份的研究表明，总的能量摄取与大肠癌危险性有关系，不管摄取的能量是蛋白质，大肠癌疾病的相关预防措施，脂肪还是碳水化合物，减少能量的摄取有可能下落大肠癌的病发率。

(2)脂肪与红肉

大肠癌的产生与动物脂肪和肉类密切相干，有研究表明高脂射入的妇女与低脂妇女相比大肠癌相比大肠癌风险增加32%，而肉类中摄取红肉是大肠癌产生的1个强的危险因素，减少食品中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于大肠癌的产生。

(3)水果，蔬菜和膳食纤维

纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的产生，大肠癌疾病的相关预防措施，因此在平时的饮食，应当尽可能多摄取蔬菜，水果，纤维素，公道饮食，减少大肠癌的产生。

(4)维生素与微量元素

有研究表明，补充维生素A，C，E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料其实不支持用抗氧化维生夙来预防大肠癌，微量元素与大肠癌的关系，目前研究还不甚详细，叶酸能减少大肠癌的病发，但具体机制不清楚。

(5)膳食抗致癌原

膳食中的大蒜，洋葱，韭菜，葱中含有的硫醚柑橘类含有的萜葡萄，草莓，苹果中含有的植物酚和胡萝卜，薯蓣类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用，特别是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最强保护作用而使人们免患远端结肠癌的蔬菜。

2、改变生活习惯

(1)肥胖与运动

肥胖特别是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素，体力活动可以影响结肠蠕动有益于粪便排出，从而到达预防大肠癌的作用。

(2)吸烟

吸烟与大肠癌的关系还不10分肯定，但吸烟是大肠腺瘤的危险因素已得到证实，目前研究认为，吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素，但需要经过大约40年的时间才能产生作用。

(3)饮酒

酒精的摄取量与大肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，但具体缘由不清楚，减少酒精摄取量有益于预防大肠癌。

在看完小编的介绍以后，人们对大肠癌疾病相干预防措施有了了解，从这些预防措施当中我们也能够了解大肠癌疾病的产生和人们平常不良生活饮食习惯息息相干，希望在以后人们能够改变之前不良生活饮食习惯做好对大肠癌疾病的预防。