大肠癌疾病预防措施

在我们的生活当中我们到底该如何做才能够避免大肠癌疾病产生呢，很多的人都在关注着这样的问题，由于据调查的数据显示，近几年来大肠癌疾病病发率在逐渐的提高，大肠癌疾病预防措施，我们能够了解它的预防措施才能够做好积极的预防工作，小编来讲述大肠癌疾病预防措施都有哪些?

1级预防

减少，消除大肠癌的致病因素，抑制正常细胞的癌变进程。

1、饮食调剂

虽然大肠癌有1定的遗传偏向，但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素，特别是饮食因素密切相干，对饮食干预，可以下落大肠癌的病发率。

(1)能量摄取

能量摄取与大肠癌产生有关，大部份的研究表明，总的能量摄取与大肠癌危险性有关系，不管摄取的能量是蛋白质，脂肪还是碳水化合物，减少能量的摄取有可能下落大肠癌的病发率。

(2)脂肪与红肉

大肠癌的产生与动物脂肪和肉类密切相干，有研究表明高脂射入的妇女与低脂妇女相比大肠癌相比大肠癌风险增加32%，而肉类中摄取红肉是大肠癌产生的1个强的危险因素，减少食品中脂肪的含量，特别是尽可能少吃煎烤后的棕色肉类，有助于大肠癌的产生。

(3)水果，蔬菜和膳食纤维

纤维素能增加粪便量，大肠癌疾病预防措施，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，大肠癌疾病预防措施，从而能减少大肠癌的产生，因此在平时的饮食，应当尽可能多摄取蔬菜，水果，纤维素，公道饮食，减少大肠癌的产生。

(4)维生素与微量元素

有研究表明，补充维生素A，C，E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料其实不支持用抗氧化维生夙来预防大肠癌，微量元素与大肠癌的关系，目前研究还不甚详细，叶酸能减少大肠癌的病发，但具体机制不清楚。

(5)膳食抗致癌原

膳食中的大蒜，洋葱，韭菜，葱中含有的硫醚柑橘类含有的萜葡萄，草莓，苹果中含有的植物酚和胡萝卜，薯蓣类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用，特别是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最强保护作用而使人们免患远端结肠癌的蔬菜。

2、改变生活习惯

(1)肥胖与运动

肥胖特别是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素，体力活动可以影响结肠蠕动有益于粪便排出，从而到达预防大肠癌的作用。

(2)吸烟

吸烟与大肠癌的关系还不10分肯定，但吸烟是大肠腺瘤的危险因素已得到证实，目前研究认为，吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素，但需要经过大约40年的时间才能产生作用。

(3)饮酒

酒精的摄取量与大肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，但具体缘由不清楚，减少酒精摄取量有益于预防大肠癌。

(4)生殖因素

激素与生殖因素可能影响大肠癌的产生，美国研究表明，单身女性的大肠癌病发率高于结婚女性，有人认为这与激素能影响胆汁酸盐代谢有关。

3、药物

许多流行病学研究显示，长时间服用非甾体类抗炎药者，大肠癌病发率下落，每月服用10~15次小剂量阿司匹林，可使大肠癌的相对危险度降落40%~50%，但也有研究其实不支持这1说法，并且服用非甾体类抗炎药的用量，大肠癌疾病预防措施，用药时间，长时间利用而至的副作用也有待于进1步研究。

关于该如何预防大肠癌疾病在浏览完小编的介绍以后我们也有了新的认识，大肠癌这样的可怕的恶性肿瘤疾病1旦产生其实不太好康复，所以我们有必要了解它的预防措施在以后的生活当中做好积极的预防工作，避免大肠癌这样的疾病产生。